Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 45,72g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Blueberries (Cooked or Canned), Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Butter , Strawberries, Kroger Market Mill Bakery Bread, Brown Sugar. Lunch: Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks. Middag: Smithfield Thick Cut Bacon, Kroger Market Mill Bakery Bread, Tomatoes, Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|