Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2611 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 82,88g | Kolh.: 275,87g.
Frukost: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, J7 Сок Апельсин с Мякотью. Lunch: Куриные Грудки, ВкусВилл Соус Карри, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мистер Лис Сидр Сочная Груша. Middag: Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТЦ Горный Хлеб Горянка, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Мистер Лис Яблочный Сидр, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Жигулевское Пиво Светлое, FARШ Гамбургер. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|