Оу.... Интересно. Активная половая жизнь, оказывается, нехило так смахивает на физ нагрузки
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 45,69g | Kolh.: 311,99g.
Frukost: Fish House Салат Чука, Рис Вареный, Газировка с Сиропом, Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Averton Арахис Жарено-Соленый со Вкусом Сметаны с Зеленью, Averton Арахис в Глазури Васаби. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|