Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 91,87g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Yoğurtlu Makarna, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Fellas Protein Bar, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Middag: Bulgur (Pişmiş), Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Cicibebe, Yeşil Elma, Algida Toblerone, Fındık. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Träning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|