Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 73,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2799 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 179,06g | Kolh.: 410,54g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Sliced Peaches, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, General Mills Cheerios, Watermelon , Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: 4505 Chicharrones, Trader Joe's Cookies & Crème Granola , Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun-Maid Natural California Raisins, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Hormel Spam Lite, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans. Snacks/Annat: Almonds , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sun-Maid Natural California Raisins, General Mills Cheerios. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|