Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 184,94g | Kolh.: 106,29g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Felix Rödbetor, ICA Blomkål, ICA Lövbiff, Guldfågeln Kycklingfilé. Middag: Zeta Olivolja, ICA Blomkål, ICA Grönsaksmix Paprika, Eldorado Kantareller, ICA Blomkål, Felix Rödbetor, Guldfågeln Kycklingfilé, Carolines Kök Västerbottensostpaj. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Milbona High Protein Pudding Chocolate. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|