Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
830 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 42,69g | Kolh.: 51,30g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Agtal Amendoim Moido , Zero-Cal Adoçante, Mamão Papaia, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Picanha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thamileonardo 's vikthistorik
|