Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 105,61g | Prot: 88,64g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ironman Protein Bar Banana, Подсолнечное Масло, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: President Сливочный Сыр, Лаваш, Сливочное Масло, ВкусВилл Соус Чесночный, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: ВкусВилл Соус Чесночный, Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|