Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1076 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 104,23g | Kolh.: 93,61g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло , Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны Отварные. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrik008 's vikthistorik
|