Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
763 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 55,85g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Frito sem Gordura, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Banana Brasil Banana da Prata, Banana Brasil Banana da Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|