Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2045 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 100,30g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Myprotein Gooey Filled Cookie, Myprotein Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crownfield Havervlokken, Delhaize Bio Lait Demi-Écrémé. Lunch: La William Curry, Skinless Chicken Breast, Delhaize Wok-Cooked Vegetables & Chinese Noodles. Middag: Milky Way Milky Way, Toblerone Toblerone, Croky Pop’S Potatoes Barbecue. Snacks/Annat: Apple, Cécémel Cécémel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.Vasileva 's vikthistorik
|