Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 112,63g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Café, Panco Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Carne Moída Refogada, Galo Macarrão Cozido, Crioulo Requeijão Cremoso Light, President Queijo Parmesão Ralado. Middag: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Doce de leite com chocolate, Italac Leite Desnatado , Nestlé Negresco Limão Siciliano, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie , Growth Supplements Creatina, Renova Whey Protein + Ácido Hialurônico , Banana Nanica, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Queziaodc 's vikthistorik
|