Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
2560 kcal
|
Fett: 118,48g | Prot: 218,10g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Шницель Куриный в Панировке с Макаронами. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриная Запеканка, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. mer...
|
|
3774 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|