Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1765 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 89,44g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Tempe Goreng, Corn Dog. Lunch: Kemangi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Middag: Ikan Gurame, Lalapan, Mangga, ABC Kopi Susu Gula Aren , Padimas Ropang Coklat. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|