Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 139,54g | Kolh.: 116,17g.
Frukost: Жменька Гречневые Хлебцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Scitec Nutrition Протеин Изолят, Ашан Банан, METRO Chef Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Редис, Вареное Яйцо. Middag: Scitec Nutrition Протеин Изолят, Миндаль, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Жменька Гречневые Хлебцы, Мрія Какао-Порошок, Ашан Банан, Салтовский Хлеб Черный, Куриное Филе, Дорадо. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|