Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 74,37g | Kolh.: 185,36g.
Lunch: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Piller's Pepperoni Stick, Bananas, Black Diamond Marble Cheddar Cheese. Middag: McCain Straight Cut Fries , Black Diamond Cheese Stick, San Daniele Mortadella, Wonder White Texas Toast. Snacks/Annat: Great Value Party Mix, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|