Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 43,96g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Mis Tel Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Filiz Burgu Makarna, Limon Suyu, Dardanel Ton Ton Balık, Öncü Nar Aromalı Sos, Karışık Yeşil Salata. Middag: Öncü Nar Aromalı Sos, Lavaş, OSES Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|