Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1856 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 129,20g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Nolac Lactose Free Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter, Nolac Lactose Free Milk. Lunch: Bananas, Unsweetened Soy Milk, Future Life Granola Crunch, Rye Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). Middag: Woolworths Pulled Beef Bao Bun, California Rolls. Snacks/Annat: Woolworths Strawberries. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|