Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 70,43g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Хохланд Сыр, Любятово Галеты Классические, Del Mare Морская Капуста, Кофе Латте, Яйцо (Целое), Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная. Lunch: Био Баланс Биокефирный с Клубникой. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Глобус Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruslanakonstantinova18 's vikthistorik
|