Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
840 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 46,53g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Yeşil Biber, Acur, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Budu, Havuç Tarator. Middag: Un Kurabiyesi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 okt 23 av medlem: codecoffe
|
ya aslında orası biraz karışık iki yıl önce 80 kiloyken yükledim uygulamayı en fazla 65e düşebilmiştim o zamanla 70 oldu ve şimdi tekrardan devam öyle yani iki ayda 7 kilo verdim galiba
07 okt 23 av medlem: elifeylüül
|
Hedefine ulaşman dileğiyle
07 okt 23 av medlem: codecoffe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifeylüül 's vikthistorik
|