Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 58,16g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Клубника, Малина, Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тануки Роллы Филадельфия. Lunch: Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Yami Yami Ролл Филадельфия . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|