Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 99,64g | Prot: 73,92g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с молоком и мёдом. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Братья Караваевы Паровые Котлетки из Индейки, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika_nika2002 's vikthistorik
|