Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
743 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 32,46g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Malkist Crackers (2), Good Time Double Choc. Lunch: Tumis Labu Siam, Ikan Tongkol, Nasi Liwet. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|