Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
145,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 56,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2625 kcal
|
Fett: 160,10g | Prot: 138,42g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мое Море Горбуша в Масле , Жульен с Курицей и Грибами, Globus Картофель Отварной. Lunch: Burger Heroes Домашний Кетчуп, Чай с Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Яичница, Курица (Жареная в Панировке). Middag: Макароны Отварные, Зум Зум Ядро Подсолнечника Обжаренное , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Натуральный Сыр, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти . Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Нильс, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Колбаса Докторская, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|