Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1699 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 60,21g | Kolh.: 208,59g.
Frukost: Banana, Matinal Leite Meio Gordo, Ovo, Cem Porcento Mix Panquecas Aveia e Sementes. Lunch: Mercadona Salada de Massa com Atum e Surimi. Middag: Continente Petit Gâteau. Snacks/Annat: Uvas, Twix Twix, Continente Bolacha Digestiva Chocolate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|