Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2191 kcal
|
Fett: 134,71g | Prot: 105,62g | Kolh.: 128,22g.
Frukost: Smoked or Cured Ham, Wasa Original Crisp, Plain Halvah. Lunch: Bonduelle Zaļie Zirnīši, Rimi Cukas Mele Varita. Middag: Rimi Siera Salāti Ar Ķiplokiem. Snacks/Annat: Walnuts, Jeppi Biezpiena Sieriņš. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|