Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
106 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 95,69g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко Зеленое, Киви. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|