Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 77,97g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Село Зелёное Молоко 2,5%, Магнит Брусника Протертая с Сахаром , Главпродукт Сгущённое Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный), Каждый День Грецкие Орехи , Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лазанья Шарова 3. Middag: Молочный Фермер Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|