Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 80,51g | Kolh.: 192,78g.
Frukost: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Призма Яблоко Ред Делишес, Макфа Макароны Отварные. Middag: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Глобус Говядина Отварная. Snacks/Annat: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|