Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
589 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 43,24g | Kolh.: 62,62g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Русское Море Мидии в Заливке. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Холодец из Говядины. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|