Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
553 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 47,79g | Kolh.: 19,97g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Минтай в Сметане. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|