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965日目
週末の朝は重いですね
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52,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
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1302 kcal
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Fett: 51,19g | Prot: 75,90g | Kolh.: 142,79g.
Lunch: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 焼き芋, キャベツ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Middag: コストコ ロティサリーチキン, 生姜, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, エリンギ, 株式会社光生 無添加オートミール. Snacks/Annat: 亀田製菓 53gハイハイン. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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