Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 43,17g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Черкизово Докторская Оригинальная, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, Майонез, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Сыр Российский, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Гриль 1 Шаурма Домашняя. Snacks/Annat: Виноград, Яшкино Вафельные Трубочки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|