Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
105 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 23,32g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Борщ с Фасолью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Желатиновый Десерт, Полет Овсяное Печенье. mer...
|
|
3677 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|