Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 116,41g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Mutant BCAA. Lunch: Mutant BCAA, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Простые Хлебные Палочки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Twix Шоколад, Киндер Делис. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|