Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
3218 kcal
|
Fett: 150,14g | Prot: 58,43g | Kolh.: 410,95g.
Frukost: Oranges, Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 24 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 minut, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|