Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
867 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 92,20g | Kolh.: 57,08g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Lunch: Kurabiye. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|