Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
563 kcal
|
Fett: 16,14g | Prot: 41,39g | Kolh.: 68,62g.
Frukost: Água, Banana, Ovo (Inteiro), Hortifruti Beterraba Crua, Laranja Pêra, Couve-de-Folhas, Cenouras. Lunch: Sanjo Maçã. Middag: Pernil Assado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosangelabh77 's vikthistorik
|