Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
906 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 44,64g | Kolh.: 72,76g.
Frukost: Blueberries , Orange Juice. Lunch: Vanilla Ice Creams, Coffee. Middag: Wild Planet Albacore Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Hopprep - 27 minuter, Stretching (Yoga) - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|