Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 87,49g | Kolh.: 52,60g.
Frukost: Aurora Lombo Cozido Defumado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Au Lait Desnatado. Lunch: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Pepino Japonês. Middag: Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortmix Castanha de Caju, Hortifruti Abacate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|