Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 69,86g | Kolh.: 226,56g.
Frukost: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Мёд, Печеное Яблоко, Сливочное Масло, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Сливочное Масло, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|