Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 119,53g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Valio Сыр Плавленый Виола, Leaftogo Коллаген, Новгородский Бекон Паштет, Акваделон Форель Слабосоленая, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Батончик Эстонский. Lunch: Чайхона Овощи Гриль, Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины . Middag: Большая Кружка Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|