Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 80,79g | Kolh.: 175,53g.
Frukost: Коркунов Конфета, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Малиновое Варенье, Хлебница Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Хлебница Хлеб Фитнес, Белочка Семечки. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|