Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 93,51g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Сахар, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебница Хлеб Пшеничный. Lunch: Волжанка Конфеты Волжские Просторы, Акконд Конфета Добрянка , Салат Щетка, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Чернослив в Шоколаде. Middag: Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Чистое Море Кальмар Полоски. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Salmonica Окунь Подкопченный, Lay's Stix Сметана и Лук, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|