Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 71,66g | Kolh.: 207,66g.
Frukost: Сахар, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебница Хлеб Пшеничный. Lunch: Папа Может Шпик с Чесноком и Перцем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, KDV Crazy Balls, Гулливер Торт Грушевый, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Middag: SPAR Булочка с Лимоном, Помидоры, Судак Запеченный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Село Зеленое Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|