|
Koniec ketozy jednak. Ale deficyt zachowany.
|
80,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
3808 kcal
|
Fett: 150,55g | Prot: 148,01g | Kolh.: 390,80g.
Frukost: Chleb, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Middag: Frytki, Kebab. Snacks/Annat: Miód, Banan, Wawel Kasztanki, Zwykłe Piwo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|