Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 71,55g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Чернослив, Monik Сироп Кокос, Клубника, Albert Йогурт Белый Лайт (Light). Lunch: Panfette Хлеб без Глютена , Груша, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей, Чернослив. Middag: Tesko Плавленый Сыр Smetanito S Tvarohem , Lidl Безглютеновый Хлеб Tastino, Куриная Грудка Вареная, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Чернослив, Плов с Говядиной, Лепешка. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мерьем Султан 's vikthistorik
|