Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 28,07g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Чай, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные. Lunch: Кетчуп, Молоко, Сарделька, Белый Хлеб, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные. Middag: Кетчуп, Макароны Отварные, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Snacks/Annat: Яблоко, Чай. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Körning - 20 minuter, Yoga - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 12 minuter, Vandring - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|