Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1971 kcal
|
Fett: 108,77g | Prot: 69,25g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Гречка Отварная, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец. Middag: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Американо. mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Cykling - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|