Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 105,15g | Prot: 61,02g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Инди Буженина из Индейки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Варенье, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Middag: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Annat: Белочка Семечки, Вдохновение Шоколад Темный, Свиточ Вафли Артек. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|